- El hambre de la boca: Simple nuestra boca es adiccta a sensaciones, para satisfaccerlo; a la hora de comer tenemos que variar las texturas y sobre todo variar el menú cada día.
- El hambre de la nariz: Nosotros percibimos muchos olores que hacen desencadenar el hambre. Para satisfacerlo tenemos que: Antes de comer uno debe percibir el olor de la comida, concentrarse ; tambien prestandole atencion a los sentimientos que nos causan; ejemplo: una sopa que nos hace acordar cuando nos preparaba la abuelita .
Mañana les tengo dos más importantes el de la mente y del corazón . Besos y que sigan teniendo linda semana, les dejo este canción muy buena a la hora de hacer ejercicios http://www.youtube.com/watch?v=f6ZAo1hmpVQ ^^!!!
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